Trainingsplan Rücken Fortgeschritten (PDF)

Ziel:

Stärkung und Aufbau der Rückenmuskulatur

Trainingsaufbau:

Satz Training

Zielgruppe:

Männlich und Weiblich

Trainingslevel:

Fortgeschritten

Equipment:

Mit Gewichten/ Maschinen


Weitere kostenlose Trainingspläne