Upfit Podcast #33: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über mehr Leichtigkeit in Drucksituationen - Was tun bei akutem Stress?

Von: Till Ebener (Dipl. Sportwissenschaften) · 42:21 Min. Laufzeit · Podcast abonnieren · Alle Folgen ansehen

In Upfit Podcast #33 haben wir Auftrittscoach Boris Beimann zu Gast. Er coacht Wettkampfathleten, Sprecher und andere Menschen, die sich oft in Drucksituationen finden, ganz nach dem Motto “Flummi im Bauch ist toll, Kloß im Hals blöd” und verhilft ihnen zu einem positiveren Mindset und mehr Durchhaltevermögen. Heute gibt er viele Tipps, wie man auch aufs Training und das Abnehmen bezogen Stress abbauen kann und in schwierigen Situationen bessere, souveränere Entscheidungen treffen kann. Auch unser Host Till wurde schon von ihm gecoacht. Was Till motiviert hat erfährst du in dieser Folge.

Du hast auch oft Probleme mit Stress? Dann mache hier den Selbsttest von Boris und finde heraus, woher er kommt.
Und wenn du Fragen an Boris hast, kannst du hier dein erstes kostenloses Coaching mit ihm buchen.

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Unser Gast: Boris Beimann

Qualifikationen:

Boris Beimann ist freiberuflicher Auftritts- und Wettkampfcoach. Er bereitet Menschen im Leistungsbereich auf besondere Auftritts- und Drucksituationen vor, um ihnen vor-, während und auch danach ein entspannteres, sichereres Gefühl zu geben. Er arbeitet überwiegend mit Profi- und LeistungssportlerInnen im Fußball, Tennis, Golf und in olympischen Disziplinen und Personen des öffentlichen Lebens wie ModeratorInnen, MusikerInnen, SchauspielerInnen etc. Außerdem gibt er regelmäßige Workshops zu den Themen “Umgang mit Druck und Lampenfieber”. Zum Einsatz kommen mehrere bifokalmultisensorische Internventionsmethoden wie PEP®, spezielle Atemtechniken (Tummo-Meditationen) und zum Beispiel neurogenes Zittern, die es dem Kunden ermöglichen, auch zuhause und ohne Hilfe und professionelles Coaching Nervosität in den griff zu bekommen.

Veröffentlichungen:

Beitrag in “Eventpsychologie” (Nov. 2020)

Kanäle:

Website: borisbeimann.de
Instagram: borisbeimann
Podcast: Kein Applaus

Quellen

Zur Wirksamkeit von Tappingtechniken:

Eschenröder C.T.: Wie wirksam sind Techniken der Energetischen Psychotherapie, die Exposition mit sensorischer Stimulierung verbinden? Psychotherapeuten Journal (2014), 2/2014. S.149-155.
Feinstein, D.; Energy psychology: Efficacy, speed, mechanisms, EXPLORE (2019), Volume 15, Issue 5, S. 340-351.Feinstein, D. (2006): Ein Überblick über Forschungen zur Energetischen Psychologie. In: M. Bohne et al. (Hrsg.) Energetische Psychotherapie – integrativ. Hintergründe, Praxis, Wirkhypothesen. dgvt- Deutsche Gesellschaft für Verhaltenstherapie Tübingen (2006), S.47-64.Grunwald,
M., Weiss, T., Mueller, S. & Rall, L.(2014): EEG changes caused by spontaneous facial self-touch may represent emotion regulating processes and working memory maintenance. Brain Research (2014), 1557, S. 111-126.