Low Carb Guide – Der umfassende Ratgeber für kohlenhydratarme Ernährung
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Das erwartet dich in deinem Upfit Low Carb Guide
Unsere Nahrung besteht zum Großteil aus den drei Makronährstoffen Fette, Kohlenhydrate und Proteine, die unterschiedliche Funktionen in unserem Stoffwechsel übernehmen. Kohlenhydrate sind der schnellste Energielieferant.
Auf Englisch heißt das Wort Kohlenhydrate „Carbohydrates“, daher kür-zen wir sie mit “Carb” ab. Eine Low Carb Ernährung meint also eine Form der Ernährung, in der nur ein geringer Anteil an Kohlenhydraten enthalten ist. Dabei gibt es keine allgemeingültige Regel, ab wann eine Ernährung als Low Carb bezeichnet wird, aber aus Studien und Erfahrungswerten abgeleitete Richtlinien, die du in diesem Guide erfahren wirst.
| Info | Details |
|---|---|
| Produkt | Digitales E-Book (PDF) – Der Umwelt zu Liebe |
| Versand | Kein Versand, nach Erwerb sofort downloadbar |
| Umfang | 59 Seiten |
| Format | A4, Hochformat |
| Zuletzt aktualisiert | 2020 |
| Preis | |
| Zielgruppe | Low Carb, Abnehmen, Definition, Clean Eating |
| Inhalt | Verschiedene Methoden, Ansätze, Handlungsempfehlungen rund um das Thema Low Carb Ernährung |
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